Wzrost Jak

stosowałem ogrom produktów buzujących teścia mixy i preparaty mega skoncentrowane lecz obecnie wróciłem do standardów jak właśnie tribullon plus zma/mzb nie daje to takiej satysfakcji jak silne antyestrogeny tupu 6oxo ale ewidentnie je odczuwam natomiast jeśli ktoś oczekuje z tego masy czy wyraznego wpływu na wzrost mięśnia to raczej wierzy w [...]

ja mialem to samo. tj mam cos takiego ze czaem jak wstaje to mam kołatanie serca i szum w uszach przez 2-3 góra do 5 sekund. raz w nocy nie spalem do 4... gdy tylko zamknalem oczy czulem ze kreci mi sie w glowie serce walilo jak poj.......e b a n e. wkoncu juz z braku sil zasnalem jakos... ale tylko raz tak miałem , bylem u kardiologa i mowil ze [...]

wiek 31 lat.waga 84kg wzrost 170cm bez sprzetu 15x180kg druga seria po 2 minutach przerwy 6-8x 180kg.z wiekszymi narazie nie probowalem ale na jesien probuje 200kg.robie przysiady na max jak nie moge sie podniesc to rzucam sztange i zawsze robie w klatce,a zabezpieczenie ustawiam zeby bylo 5 cm od dolnej granicy siadu.te 15 to kumple policzyli bo [...]

Witam Wzrost: 178cm Waga: 68kg Cel: masa! Ćwiczę w pn, wt, pt - trening dla początkujących by Mawashi + ABS II. Chcę ułożyć sobie dietę, ale potrzebuję pomocy ;p 9:00 Płatki owsiane 100g Mleko 2% 300g Jajka 2szt. Chleb żytni 2 kromki MZOESZ DAC WIEKSZA ILSOC OWSIANYCH Jabłko OK. 11:00 Chleb żytni 2 kromki jakaś szynka na ten chleb :P DAJ NAJLEPIEJ [...]

Nie ma czegos takiego jak przyzwyczajenie sie organizmu do ilosci kalorii. Ilosc kalorii zalezy od Twojej wagi , wzrostu wieku etc etc Jak waga idzie w góre to kalorie trza zwiekszyć, bo wzrost zapotrzebowania wzrasta. I coś co kiedyś było poziomem +300kcal , miesiac poźniej moze być poziomiem 0 Jak odzywianie masz dobre , a jesteś taki chudy to [...]

I to jest wlasnie dola kurdupli Jeszcze 10kg i do mnie tez sie zaczna do******lac, ze te "białka i inne sterydy" zahamowały mi wzrost A co do krzewicieli zdrowego trybu życia tutaj :D - arnold też bardzo wcześnie zaczął ładować. Jak potem jego życie przebiegało chyba wszyscy wiemy, więc przestańcie się łudzić zazdrosne s****ysyny, że w [...]

[...] ćwiczeń lub serii lub czegokolwiek :) Pamiętajcie, że dopiero zaczynam także prosiłbym o wyrozumiałość. Dziękuję i pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : Dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty : -bieganie 3x w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

"jesli posilki są odpowiednio zbilansowane pod twoje btw i kcal i odpowiedniej jakosci- to moze byc. natomiast ekonomiczniej i zapewne lepiej wyjdzie wlasna dieta i przygotowywanie posilkow i masz nad tym większą kontrolę, a tym samym zapewne urozmacienie i dostosowanie do upodoban kulinarnych w danym dniu." akurat jeśli chodzi o urozmaicenie i [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pawczak9 PŁEĆ: m WIEK: 25 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD [...]

No ok, w takim razie zostanie jak jest. Dietę układali mi parę tyg temu tutaj : http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_ekto%2C_53kg-t633464.html Wzrost 171 waga 53 wiek 18 lolexy, ten http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Serek-Wiejski-lekki-3-t%C5%82uszczu-Pi%C4%85tnica.html jest ok,nie ? Zmieniony przez - kodw w dniu 2010-09-11 20:32:55

(fotka z roku 1971) Paweł Przedlacki Stanowił prawdziwą rewelację - jako junior- w latach 1969-1971. W imprezach krajowych kroczył od zwycięstwa do zwycięstwa, a największy sukces odniósł w czerwcu 1971roku w Mariańskich Łaźniach, zajmując pierwsze miejsce w kategorii juniorów wyższych w międzynarodowym spotkaniu z Czechosłowacją. Posłuchajmy- [...]

Czyli tyrasz 2 miesiące to tak jak Ja. Ja ćwiczyłem w 2012 roku przez 3 mieszki. Aktualnie zacząłem 19maja 2014 roku. Wzrost mój to 183cm , 71-72kg wagi i jeżeli chodzi o biceps to mam 36cm, klaty jeszcze nie mierzyłem a bicek to z ciekawości. I wszystko jade bez odżywek. No ale waga ma dość duże znaczenie. Cwicz triceps to przedewszystkim by był [...]

Witam! Zamierzam zaczać cykl tak jak w temacie na mecie albo m-drolu. Mam 22 lata, obwód bicepsu 42cm , wzrost 182cm i waga 92kg. Za kilka dni skończe cykl na suplach tzn. superpump250 i storm. Moje pytanie brzmi co najlepiej zapodac na pierwszy raz? Mam około 150 tabletek mety i około 50 m-drolu. Do tego 24tab. clomidu witamine b6 i esseliv [...]

Więc jak napisano powyżej nie ma szans na zrzucenie tkanki tłuszczowej z brzucha. Organizm robi zapasy, skoro szamiesz 2 posiłki dziennie, odpowiednio rozłożona dieta b/w/t przyspieszyłaby metabolizm i rozpocząłby się proces redukcji. Trening siłowy racjonalnie rozplanowany nie sprzyja negatywnie na wzrost, a może jedynie wzmóc działanie układu [...]

Alex, widzę że jesteś moim dość poważnym przeciwnikiem...:) Ale postaram się ustosunkować do twych pytań... Po kolei: ...(..) KS.IFBB tutaj sie z Toba nie zgodze jesli chodzi o slabe blokowanie testa przez nandrolon. 2 lata temu zrobilem cykl: 1-5 winko 50 mg EOD ; 1-10 deca 200 mg E7D Wiesz jak dlugo utrzymywal sie deca dick? 4-6 tygodni po [...]

No i piard w locie A co do stosunku wzrost/waga i wytrzymałości, to nie ma on tu nic do rzeczy Ja widzę po sobię jak przybiorę na masie (mięśniowej), ze z kondycją jest gorzej. u chodzi bardziej też o typ budowy (ekto/mezo/endo). Wand ma budowę genetyczną LHW a Hunt, ktory jest nizszy od niego jest HW i kondycyjnie jest bardzo przyzwoity. Ja po [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:19Matik64 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:17 WZROST:184cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:8miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74kg OBWÓD BICEPSU:29(Napięty35cm) OBWÓD UDA:56cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 łydka-39cm ] ****POMIARY [...]

Witam bardzo milo sie czyta takie wypowiedzi mam pytanko czy niezrobilo by to klopotu aby ulozyc mi jakas diete na przyrost masy przy duzej aktywnosci dziennej: 2xtydz treningi muay thai(2h dziennie), 3xtydz silownia (2h dziennie) WZROST: 196cm, WAGA: 85kg pasowalo by przybrac 15-2okg :) szybka przemiana materii.(ok 3 posiłki dziennie) dostepne [...]

dzięki big Ameno jak mówiłem waga łatwo rośnie i raczej sie nie otłuszczam nie robiąc często odstępstw od diety ale wiem że potrzebuje dużo masy ze względu na wzrost

Cześć Fajnna sylwetka jak na ten wzrost... Jarot09 może mógłbyś udostępnić w profilu swój numer gg bo mam kilka pytań